"根據國家發展委員會網路沉迷研究調查，台灣12歲以上民眾有7%有網路沉迷傾向，其中12~17歲的國高中生比例更高達9.6%，其中82.5%最常使用智慧型手機上網，前三大沉迷類別為網路社群(36.8%)、影片(34.3%)及遊戲(22.9%)。此外，調查也發現約有三分之一（34.7%）有網路沉迷傾向的民眾，並無覺察自身有網路沉迷的情形。"
從上述調查可以發現，社群媒體(Instagram、YouTube、抖音…等)已融入兒童及青少年的生活中，無形中成為了不可或缺的溝通媒介，但也因此產生不少可能的負面影響，如網路霸凌、性簡訊、網路成癮或睡眠及運動不足等。對於心智發展尚未健全、缺乏自制能力的兒少族群，非常容易因為這些負面因素出現焦慮、易怒、社群恐慌症、荒廢學業…等情況，從近期的新聞不難發現，上網成癮其對兒童、青少年的影響已經超過大部分家長的認知。
2022/03/09 小孩整天都想「滑」小心手機成癮
近日新北一名少年因過度使用手機，與父母發生爭執，於凌晨1時許墜樓身亡。
2022/07/29 你家小朋友還在滑手機？心理師示警：真的會「傷腦筋」
長時間使用電子產品將會對孩子的大腦產生不良影響，嬰幼兒的大腦神經正在發展階段，經常使用觸控式螢幕的孩子，比起同年齡沒有使用或低度使用者更容易分心、難以專注。
可以利用問衛福部所提供的「網路使用習慣自我篩檢量表」評估近6個月的實際情形對應其分數，加總後判斷，也可以利用以下幾個簡單的特徵進行觀察：
1. 吃飯、廁所都配手機上網
2. 不能上網情緒就會爆發
3. 一玩手機就無法停止
4. 寧願上網也不跟人互動也不出門
5. 過去喜歡的活動都被手機上網取代
以下就讓中華電信資安專家幫助您，了解如何溝通及引導孩童培養正確使用網路，避免過度成癮：
方法一：安排時間陪伴孩子並嘗試了解孩子的上網活動
家長可以了解孩童上網喜歡看什麼影片、用什麼社群軟體、玩什麼遊戲等，才能跟孩子有共同的話題，掌握孩子的使用狀況是否有任何的不恰當。同時也應盡量避免讓孩童獨自一人使用手機、平板或電腦等裝置上網，多撥空陪伴孩童一起瀏覽網路，利用此機會培養正確的價值觀，建立良好的使用習慣。
方法二：規劃上網計畫及社交活動
建議家長可以建立適當的獎勵及限制制度，並透過多元活動讓孩童了解生活中其實有許多不同的樂趣，多接觸不同娛樂項目都可以帶來不同的體驗，培養良好的身心發展。
方法三：利用工具進行管控
家長不可能無時無刻待在孩童身邊，過多的監視也會造成反效果，適當利用科技的力量來進行管控，有助於以上幾種方法的實現，對於孩童的上網情況掌握度也能大幅提升。
中華電信「上網時間管理」服務是針對上網時間進行管控，無須安裝任何軟、硬體，由系統直接設定並過濾，可依家長需求隨時調整控管上網時段，孩童亦無法於裝置端自行解除，讓孩童適度的使用網路，培養良好的身心發展。
